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秋も深まり、いよいよ釣りキャンプに最高のシーズンがやってきました。今回は「釣り・キャンプ・温泉・水族館」を巡る、贅沢な一人旅へ出かけてきました。
心筋梗塞という大きな病気を経験して痛感したのは、「動けるうちに、元気なうちに思い切り遊んでおくこと」の大切さです。自分の体と相談しながら、やりたいことに素直に挑む時間は何物にも代えがたい財産です。 水辺の静寂と、童心にかえる水族館巡り ま... -
楽しみにしていた劇場アニメ『青春ブタ野郎はディアフレンドの夢を見ない』を、公開初日に映画館へ足を運んで観てきました。
シリーズの完結編ということもあり、劇場に飾られたポスターやキャラクターパネルを目にした瞬間から期待が高まりました。ずっと追ってきた作品が完結してしまう寂しさはありますが、スクリーンでそのラストを見届けられたのは感慨深いものがあります。 映... -
買い物ついでに、夕方の黄昏時を狙って40分ほどのウォーキングへ出かけてきました。空が紫から茜色へと変わっていくグラデーションが実に美しく、静かな風を感じながら歩く心地よい時間となりました。
心筋梗塞を経験してからというもの、日常の運動不足解消と体調管理は欠かせない課題です。しかし「運動しなければ」と肩に力を入れるのではなく、買い物ついでに景色を楽しみながら歩く。これくらいの手軽さが、ストレスなく長く続けるコツだと感じていま... -
あいにくの雨と曇り空。「こんな日こそ、静かな場所で自分の時間を楽しむチャンスだ」と思い立ち、平日休みを利用して再びアクアワールド茨城県大洗水族館へ行ってきました。
心筋梗塞を経験して以来、私は「人混みのストレス」や「急かされる空気」を極力避けるようにしています。雨の平日なら貸切状態かもしれない……と淡い期待を抱いての再訪です。 雨の日の混雑具合は？「貸切」とはいかないけれど快適 現地に到着してみると、... -
心筋梗塞を経験してから、私は人生の優先順位を大きく変えました。「他人に気を遣う時間」や「無駄な争い」をすべて捨て、好きな時に、好きな場所へ一人で出かける。それが今の私の日常です。
今回は、ふと思い立ってアクアワールド茨城県大洗水族館へ「ソロ水族館」に行ってきました。50代独身、自分のペースだけで楽しむ最高の癒やしスポットだったので記録を残しておきます。 一人水族館が「50代の心と体」に最高である理由 「水族館は家族やカ... -
ネット通販での後悔を減らす方法
50歳代になって老後の為、失業に備えて、最近の物価高に備えて節約しないといけないと思いつつ、ネット通販で買い物をして後悔をしたことはありませんか？ 財布の中を見せる人 私は買うときは勢いよく購入するけど、荷物が到着した時には段ボールを開けて... -
谷中ぎんざから根津神社へリハビリ兼ねて散歩をしました。
ぎっくり腰になり動けないので、家で横になり映画や読書などをしてゴロゴロしていたのですが、動かないのも腰に悪いらしく、少し歩けるくらいには治ってきたのでリハビリがてら散歩をすることにしました。仕事はコルセットを着用して姿勢に注意して過ごし... -
実践して良かったこと その２ ウォーキング編
ウォーキングは有益という話をしましたが、気をつけたいこともあります。 頑張りすぎて身体を壊さないことです。少しだるくなる感じでやめています。 真冬にうっすらと汗をかくくらいの運動量です（着ている服にもよりますが） 自分は４０分歩いて調子の良... -
中年の危機を自分なりにもう少し掘り下げてみる
体力の衰えを実感し、物忘れも以前より増え、老眼に悩まされ体調の変化を実感はして いるがなかなか受け入れられない。昔と同じ生活をして体調不良になったりして 自己嫌悪に落ちたりする。 若い時は希望に満ちていたがこの歳になると現実を知り できるこ...
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