アラフィフ ５０歳 どんな感想をお持ちですか？ 私は現在、独身 持病（基礎疾患）持ち
自分はもう人生の終盤に差し掛かってきた感じかなと思っています。本当にあっという間でした。
１０代、２０代と比べて現実が見えてきて、老後の準備が間に合わない焦りとまだ何かできるのではないかという
淡い気持ちで心の中で焦っています。このあたりの心の揺れが中年の思春期たる由縁かなと。
仮に８０歳まで生きられるとしたらあと３０年あるけど体の無理が効かない可能性あり。
７０歳まで２０年 ６５歳で仕事を引退するとして仕事をあと１５年すると考えると
身体の調子が良ければ、およそあと２０年くらい活動できるかなと思っています。
もちろん今日事故に遭うかもしれないし、体調不良で病院に行ったら何かの病気で余命宣告される可能性もある。
よく言われている独りの寂しさについても、今まで一人で休日に会話がなくても寂しさを感じることはなかったのですが、最近会話がないことに寂しさを感じるようになってきました。
と「寂しい」「辛くなってきた」でも未来が見えないのでこれから少しでも楽しく生活する為に
実践していることを書き出してみます。
今まで後悔していることがあれば、これからできるだけ後悔しないように行動する。
ふとした時や寝る前に、あの時こうしておけば良かった、もっと頑張れば良かったとか振り返る時があるのですが
それで考えこむのであればこれからは、後悔しないように行動する。それでうまく行かない場合はフィードバックして今後に生かす。行動に後悔はしないようにする。
残された時間が見えてきたので１日１日を大切にする。
独身なので自分の時間はありますが、無駄にしないようにする。
時間は有限だと意識する（ですがたまにダラダラは必要だと思う）バランスをとる。
これからを健康で遊んで生きていけるように生活習慣や運動習慣を見直す。
昔は運動は趣味や通勤の途中でジムに通っていたりしていたのですが、ここ最近は食生活、運動習慣は好きなものを食べて運動はほとんどしていないという状況だったので最近は意識して改善をしています。
少しでも自分の気分が上がることをする。自分がやりたいことに素直になる。
年齢を重ねてくると新しいことを始めるとしても今までの経験や知識からある程度
予想をしてしまうように自分はなっていました。やる前から「どうせやっても」「やるだけ無駄」「この歳で」
のような考えが出てきてしまっているので、他人に迷惑を掛けなければ
その考えをやめてとりあえずやってみる。
今日が一番若いです。
