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50歳代になって老後の為、失業に備えて、最近の物価高に備えて節約しないといけないと思いつつ、ネット通販で買い物をして後悔をしたことはありませんか？ 財布の中を見せる人 私は買うときは勢いよく購入するけど、荷物が到着した時には段ボールを開けて...

ぎっくり腰になり動けないので、家で横になり映画や読書などをしてゴロゴロしていたのですが、動かないのも腰に悪いらしく、少し歩けるくらいには治ってきたのでリハビリがてら散歩をすることにしました。仕事はコルセットを着用して姿勢に注意して過ごし...

ウォーキングは有益という話をしましたが、気をつけたいこともあります。 頑張りすぎて身体を壊さないことです。少しだるくなる感じでやめています。 真冬にうっすらと汗をかくくらいの運動量です（着ている服にもよりますが） 自分は４０分歩いて調子の良...

体力の衰えを実感し、物忘れも以前より増え、老眼に悩まされ体調の変化を実感はして いるがなかなか受け入れられない。昔と同じ生活をして体調不良になったりして 自己嫌悪に落ちたりする。 若い時は希望に満ちていたがこの歳になると現実を知り できるこ...