2024年10月– date –

毎月一度通院をしておりますが、血圧、体重を聞かれ管理しています。食後30分以上のウォーキングを週3回以上、 血圧135以下であることを確認されています。ができていないです。 血圧は週３回位の割合で測定しています。平均で上135mmHg,下90mmHg位なので...