ダイエットをして痩せたと言っていましたが、結局猛暑を理由に運動をサボり、運動をしていた時の食事量だったので体重は元に戻りました。何度目かのダイエット開始です。昔乗っていた自転車をまだ捨てていないので最近乗り始めました。しかし、しかしです・・・体力が本当になくなりました。少しでも元に戻したい。独身なので誰かの為というわけではないのですが、まだ沢山やりたいとこはあるので体力は大事です。最近、疲れてすぐ寝てしまいます。
去年から１ヶ月に1ｋｇ痩せれば12kg 痩せていたのに何をやっているのだか・・・とできないことを後悔して落ち込むことや、考えることが多いです。これは中年の危機というものなのか、いまだに解消されていません。
断捨離、健康管理、副業の準備などこれからを見据えてやらなければならないとと思うけど、上手く行かないことに落ち込んでいます。
歳をとってから辛いこと 一つ
目が悪くなりました。老眼と乱視で今まで見えないという意識がない位見えていたのですが、ここ数年見えづらくなりメガネを買いました。しかし、メガネをかける習慣が今までなかったため違和感しかありません。しかもメガネをかけると余計に目が疲れる始末です。
趣味で細かい作業（カメラ、釣り、模型作成、など）をするため見えづらいことは集中力、やる気が削がれます。カメラのピントが合ってない、模型の細い作業が上手く行かない、釣りの仕掛けや糸が上手く結べないなどかなり凹みます。これが「歳を重ねること」と普段であれば笑い飛ばせると思うのですが、なかなかそうもいかずにモヤモヤしています。
今までできていたことが出来なくなってきていることに身体や気持ちがついて行かないです。
しかし、これはもう老化を受け入れてメガネや拡大鏡を積極的に使って付き合っていくしかないです。諦めるというか受け入れるしかありません。
歳をとってから辛いこと 二つ
体力がかなり落ちました。普段から運動をする努力をしていなかった自分が悪いのですが、それにしてもすぐに疲れて横になりたくなります。これは、心筋梗塞も関係していると思いますが活動時間が短い。気づくとお昼寝をしてしまって１日が終わることもしばしばあります。昔は、体力に自身があっただけにこの落差は辛いところです。しかし、これも体力を向上する為に運動を再開すること、食事に気を付けることを意識していくしかないです。活動時間が短いということは遊ぶ時間が短くなる。人生の後半に入り人生の最後も見えてきてできることが限られてくると焦っています。
今の心の中を写真で表すとこんな感じです。
